Costa Rica heeft ook op het vasteland prachtig duikwater met een uitbundig onderwaterleven. De rijkdom aan plankton biedt enorm veel voedsel voor dit leven, maar maakt dan tevens dat het zicht niet altijd optimaal is. In principe kan er het hele jaar door gedoken worden. De walvishaaien zijn er het hele jaar door, uiteraard moet je een beetje geluk hebben om ze te zien. De periode voor de manta’s ligt tussen december en mei (soms tot juli, maar dan minder frequent). Van december tot eind februari zijn er ook nog de humpback whales (bultrug walvissen). In Costa Rica is het onverwachte heel gewoon. Je ziet veel vis met goed onderwaterzicht. Bij eilanden buiten de kust, kun je getuige zijn van zwemmende scholen van 400 tot 500 hamerhaaien, roggen, dolfijnen en walvissen. In het noord-westen van het land ligt de provincie Guanacaste, het duikmekka van Costa Rica. Meer dan 60 verschillende duikbestemmingen zijn hier een bezoek meer dan waard, waarvan de meeste binnen 10 tot 20 minuten met een boot te bereiken zijn. De plaatsen varieren van koraalriffen tot rotsen en ondiepe koraaltuinen. Het hoogtepunt van elk bezoek aan de provincie Guanacaste is om bij de eilanden te duiken die buiten de kust liggen, zoals de bat-eilanden, die worden gevormd door rotsen net buiten het nationaal park Santa Rosa. Een ander voorbeeld zijn de Catalina’s, waar duikers worden verrast door diverse soorten roggen, white-tip haaien en vaak manta’s.